护肤成分控养成,从入门到精通

早C晚A不踩雷—A醇产品实操手册

新型冠状病毒让很多人在家里过了一个多年未有过的漫长假期,希望大家一切都好。我早早回到了上海,宅在家里好久没出去了,每天刷刷疫情看看新闻,真的是心潮起伏。虽然斜对面的小区由于有人确诊而封了一栋楼,但相信这些都将过去。

这段时间里,你的护肤有没有好好做?还有,头发多久没洗了? 假期期间,好几个读者向我反馈实行了早C晚A的问题,也用几个人说用了猛药高浓度A醇后出现了皮肤问题:

从A醇含量0.1%的理肤泉(另有0.2%的A酯)Redermic R 直接升级至修丽可1%A醇,10倍的浓度,可不止10倍的损伤! 之前我写过的相关文章:早C晚A的美白抗老新风尚,风险绝不可以忽视!,其中的留言如下,也是直接上高浓度A醇造成的问题。

“和我自己上脸的效果吻合,露得清用了一管了,皮肤肉眼可见地变好,但是迷信了高浓度,用了0.5的,上周连续用了4天就翻车了,现在修复中…”

可以看出,无论说多少遍,A醇产品还是会用出各种问题。到底要如何才能驾驭这个不羁的黄金抗老护肤成分呢?

 以我个人的使用经验来看,早C晚A这个组合是非常有效的。很多之前我白天高浓度VC+晚上A醇产品结合密集使用,那段时间皮肤白嫩得要发光,一点都不夸张。 

后来也试过部分高浓度的A醇产品单独使用,效果其实也不错。但是长期密集用下来却有问题了:某天在使用其它的平日常用的精华后,皮肤出现了极强的刺痛感(不是20%VC带来的隐隐的微弱的刺痛感,而是那种刀割的感觉),只能赶紧抹去这些产品料体,把脸洗掉,涂上舒缓产品,停用A醇产品几日才恢复过来。 

我不止一次提醒过大家,A醇产品要从低浓度开始用起。这次结合一些配方与护肤理论,并结合自己的一些实验,再次给大家分享如何驾驭A醇。 

其实之前我就写过一篇如何使用猛药的文章,(链接地址:高浓度药妆产品选品与使用指南)看完这一篇后,作为成分党的你会知道,使用A醇,同样的要遵循从低浓度到高浓度,从局部到大面积,从低频至高频,而且防晒舒缓一个都不能少。

这些原则能解决大部分的问题。

 这篇文章再重新强调一下一些细节以及特别需要强调的点:

1.不要觉得脱皮,瘙痒才是有效果的体现。那其实是病!

不厌其烦地说了第N遍了。

不知道哪个博主说的,用A醇一定要脱皮,刺激才有效。于是很多人盲目追求高浓度,造成不可逆的皮肤损伤。这是极其错误的观念。

有关A醇类的文献 中,有一个单词叫 retinoid dermatitis,翻译成中文是 “类维生素A皮炎”。这种由A类药物(成分)引起的皮肤副作用,包括红斑,干燥,灼热感,脱皮,瘙痒,是不是和激素脸类似的表现?这不叫效果,严重一点都是皮肤问题皮肤疾病了! 

如何解决这些严重皮肤副反应?含有类似于甘草查尔酮A,或者甘草次酸类成分的护肤品是有用的。更严重的话,就要去医院找皮肤科拿激素药膏了。  

2.不需要打底让A醇产品直接接触皮肤

我在之前的文章中写过,感觉猛药护肤品刺激的话可以用一些舒缓保湿霜来打底。不过,在使用A醇产品方面,却不是很推荐这么做。如果感觉刺激,更好的方法是换低浓度A醇产品,而不是执念于手头的那款产品,想着不能浪费了一定要用完。完全可以将这瓶送给其它人使用嘛,毕竟旧的不去,新的也不好再剁手。

而且如果你认真读了我们的猛药指南并结合这篇文章,基本上也会很少出现这种情况。 

为什么A醇产品不打底相对更好?

一是A醇的作用机制,二是刺激性,三是稳定性。

 首先我们知道A醇是要不断转化为A酸,才能更好地发挥其作用,而转化的过程中需要皮肤中的酶来完成,因此必需浸润至表皮层,A醇才会起使用。毕竟A醇吸收至皮肤内并不是那么容易。尽量地与皮肤接触才尽可能地最大化A醇效果。 

其次,对配方师来说,A醇很难做配方(但包裹的话会相对好很多), 不同的油脂,乳化剂,甚至增稠剂都会影响A醇的吸收。

不同油脂和乳化剂这些对A醇的刺激性的影响也不一样,有的能减轻有的能增加刺激性。尽量不要用舒缓霜先用于打底,以免影响A醇的效果。 

不仅是舒缓霜,在此之前可能使用的其它精华也需要酌情考虑是否有必要。

 如果实在要和其它产品一起使用,比如一定要保湿,要加强功效,比如要和含烟酰胺的精华一起用,那也建议至少等A醇产品涂完几分钟,感觉吸收后,再涂其它产品。 

如果实在想要对抗皮肤干燥脱皮,可以使用角鲨烷,对A醇稳定性和效果的影响都相对较小,而且具有保湿作用。也可以用用理肤泉B5这类产品。理肤泉国外产品中还有个理肤泉的 LA ROCHE-POSAY Toleraine Fluid ,角鲨烷+甘油,也是用得很简单粗暴。 

3.不必追求每天都使用A醇产品,做好计划表

A醇不仅没有必要白天晚上都用(白天还具有感光性,当然皮厚的某些人不在乎),也没有必要每天使用,可根据皮肤状况作为日常的护肤穿插。

 上班族和学生的世界,是以周为单位。用A醇产品,我们也以周为周期进行规划。 

如果从没有使用过A醇产品的,从低浓度开始,一周一两次,逐步过渡到隔天一次甚至更多。当你完成低浓度时,用了两三个月都没有问题后,再考虑高浓度的,同样按这样的规划,将一周使用A醇的天数规划好并做好执行记录。

比如像这样的高浓度猛药规划使用表(部分):

建议A醇产品浓度增高的顺序一般是:0.1%或更低——0.2%/0.3% ——0.5%——1% 按照这4个浓度的梯度,一个一个增加。

与此同时,在每一个浓度下应该是有足够的使用时长来使用与评估(比如至少用完一两支后),因为A醇还有个令人头痛的问题是:前几个月用得好好地,但突然几个月后就出现问题了,比如烂脸爆痘等。因此确定当时所用的浓度,是长时间验证过安全的,才可以再次增加浓度。

前面咨询我的朋友,就是因为太迷信自己的耐受力,而轻易从0.1%直接跳到使用高浓度1%A醇产品的。 

注意:同样浓度下,不同品牌的效果与刺激性都会有所不同,不要以为你用A品牌的0.5%,就能用B品牌的0.5%。浓度只能作为参考,不能作为唯一的参考。 

4.与其它抗老产品组合使用

按照以上的建议,在不使用 A醇的“间隔性“日子里,可以使用其它的抗老成分的产品。 

比如多肽类,这种白天夜间都适合使用。有研究显示烟酰胺,多肽和视黄醇丙酸酯复配能达到a酸的效果,如果A醇产品中即使没有其它多肽或烟酰胺,单独隔天再用的话,也是有抗老效果的。 

当然地,抗老成分少不了抗氧化剂这个大类,种类繁多,也非常有必要在白天使用,特别是有紫外线照射的情况下。所谓的早C晚A中的早C,也是利用了VC的良好抗氧化性。如果你不愿意使用VC,也可以在白天使用其它抗氧化剂。

于是,你可以将日常的抗老规划中的核心产品也加到表格中去。下面这张表格是初用A醇者的2月份完整规划。

早C晚A规划表
如图的信息表示2月2日全天没有使用产品,并有相关的记录(excel红点提示有注释)。 

当然,不是每个人都有耐心去做这种严格的规划,这里提供一种思路。 

5.护肤细节的优化

其它还有一些护肤的日常细节,需要在使用A醇产品的时候特别注意:

5.1停止一切有损角质层的护肤行为

A醇从基底层加速表皮的更新,因此新生角质层此时更容易受到外界环境的影响。此时如果有破坏角质层的护肤行为,只会进一步加重角质层的负担,这些从外面开始损伤角质层的护肤行为有:使用果酸类产品,使用磨砂膏等产品。统统都避免吧。

5.2使用物理性的敏感肌适用的防晒产品

防晒的重要性无需多言,特别是使用A醇产品时。化学防晒剂多少有些刺激性,为了避免麻烦,直接选择适合敏感肌使用的纯物理防晒产品。比如Heliocare,TIZO 2,Elta MD 这类,以及一些敏感肌专用品牌都有相关的纯物理防晒。

5.3:尽可能温和地洗脸

在使用A醇产品期间,洗脸也需要小心。除了大家都知道的要选用温和洁面产品外,还有一些关于剂型的细节需要注意: 此时尽量选择打泡型的产品!

这样避免了普通膏状洁面产品在皮肤上的用力揉搓,避免了过度清洁或者残留没有冲洗干净而刺激皮肤。这类产品国内外都一大把,多为氨基酸体系,注意选择真正的氨基酸温和体系的产品。 

5.4:眼周部位与脖子部位小心使用

眼周是一个特别敏感的部位,在没有完全确认脸部能适用某个A醇产品前,也就是还没有在脸部用过一支或一两个月后,不要涂在眼周。

同样,脖子上使用时也要注意,脸上能涂不代表脖子上能涂。我之前就有过脸上涂得好好的,但脖子上却用下来感觉刺痛难忍。 

总结

总之,早C晚A的护肤潮流,是一种将最经典的两个成分一起错开使用的的典范。也是夜间通过A醇修复(Repair),白天通过VC保护(Protect)护肤,也吻合我们一直提倡的PPR护肤理论。A醇类产品更是一种非常推荐尝试的抗老产品,前提是A醇本身对你的肌肤有作用,同时你还能正确地规划使用A醇,让其与你的皮肤契合。

希望这篇文章能帮助你更好地,更安全高效地使用A醇类产品。

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评论 1

  1. #0

    我淡斑小白瓶+OlayA醇+大红瓶,现在连只用大红瓶都刺痛了(大哭)

    匿名1年前 (2020-04-28)回复
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