这几年变美的小分享

大家好，我是真魅的小编兼作者橙子，最近这半年我几乎没有写新的文章，主要是因为一些个人工作上的事情，并没有脱离小团队（嘻嘻）。眼看就要告别2018，我在这里突然灵感爆发地想要写点东西，一方面是分享经验，另外也是为了做一个小总结。

护肤

今年在护肤方面没有做很大的努力，依旧是用那几个常用的产品：欧莱雅的复颜抗皱（波色因）系列，娇韵诗的双萃精华，和A醇系的眼霜。

不同的是，我今年做了两个大事：一是做了眶隔脂肪释放，眼袋和黑眼圈的问题得到了很好地改善，二是减糖、戒糖并且坚持了有快半年了，目前还在坚持当中。

关于眶隔脂肪释放，我在这里就不详细讲了，因为我们毕竟是个美妆博（笑），这种突破美妆技术的手法可以后面单独写点东西放在网站上。

关于戒（减）糖，的确是我今年来收益最大的一件事，其中的好处有：

1. 肤色和肤质都有改善，肤色变白了一些，肤质方面就很多了：闭口几乎消失，毛孔也变小了，光滑感和紧致感都回来了，我确信都是我戒糖带来的好处，因为我的护肤品和饮食习惯基本如常没有大的改动，除了把糖划掉。
2. 会觉得身体轻盈，大脑清醒，不容易困（个人感受）

关于减糖的实操，我主要进行的有以下内容：

• 划掉饮品里含糖的内容，这个是重中之重，我们日常中很多隐形糖就在这里：有一个诀窍是看饮料瓶后面的热量表/配方表，乳制品不含糖的话配料表里不会出现“白砂糖”，热量表里碳水值大约为5g/100ml，这里的碳水是蛋白质带来的，可以接受，那种动辄10g+/100ml的就是糖水饮料了，都不配称之为乳制品；还有茶饮料，我的建议是0，奶茶也是要求店家做不加糖的饮品，这里不加糖的奶茶如果是奶精冲泡的茶饮，其实热量依然很高，但是已经相对好了很多，我每周也有喝的。
• 拿掉食品里的糖，我很爱吃甜食，但是为了脸和皮肤，我还是忍痛割爱，基本上拿掉了所有的蛋糕，会吃全麦面包，注意这时候面包的配料表里一定要是小麦粉，其他粉不行。
• 烹饪里的糖也要注意，我是上大学后才知道有人吃粥也要放糖的，我那个惊讶，不行了，我这么爱吃甜食的人也惊到了哈哈哈。

其他的护肤分享好像就没有了，今年主要挖掘了一些好用的身体护理品，主要是俄系产品，相当好用，之前我们的释多毗离小姐姐就给大家写过种草文了，那个安利也有我提供的部分哈哈哈。

美妆分享

我这两年都在从事彩妆产品的工作，关于产品的细节也学习了解了不少，有很多国产爆品还是自己经手开发的哈哈，心里挺美的。

这里分享一点我自己化妆的小技巧：

1. 要养成去好的清洁习惯，推荐用洁面刷，干皮可以用Luna，油皮可以用mia，都是不错的产品
2. 底妆做得好是一切，可以看我之前写的底妆文，
3. 推荐美妆新手画的三样宝：唇膏，腮红，眉毛，
4. 如何修眉毛可以去视频网站上搜索美妆教程
5. 还是推荐大家戒糖，我戒糖一个月后就基本可以不化妆出门了哈哈

生活/工作分享

• 我还是坚决支持大家来一线城市工作，如果是北京的话一定就必须选择北京，南方城市可以选择新一线、二线城市，原因不说，大家都懂的；我只是讲一下区别：今年是我离开家的第四年了，上海的变化日新月异，我自己的成长速度也是飞快，但是家里面还是那个老样子，没有任何变化，唯一的变化就是家里终于装了暖气（呵呵）。
• 女同学们一定要自强不息，你们在这个世间必定要面临比男生更多的挑战，但也请大家务必咬牙坚持下来，自己挣钱自己养自己，自己追求更高更多更好的成长空间，不要做任何人的依附，不要听信任何人的谗言。
• 要敢于争取那些看似不属于自己的东西，要有胆，不要怕，说出自己的要求，必定会有办法走向自己想要的目标！

好了，不知不觉就啰嗦了这么一大堆，希望大家不要嫌弃，2019年我会勤快起来，多多分享护肤，美妆经验给到大家的，希望大家多多催更哈哈！