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抗蓝光、补涂…6大防晒要点不懂,不把你晒黑就怪了!

夏至阳光

立夏将至,这意味着太阳已一步步地照回了北半球,紫外线也越来越强烈。作为一个有点追求的人,还想着美白抗老的话,如果在这个时候还没有防晒,是没有任何原因可以被原谅的。

防晒的问题,每年都会有一堆人问,比如:“xx防晒要不要卸妆呀?”。对于这种问题,我能理解观众对于“防晒-清洁”之间长期存在矛盾的焦虑,但这种一口吐出老血的问题,这次哥哥我是不打算回答了。好在每年也会有一些防晒的新热点问题可以讲讲。 比如会有这种接地气的问答:

Q1: 隔年的防晒霜还能用吗?

A:这其实和隔年的护肤品还能用吗,回答类似。我们之前有讲过这类问题,请直接看这篇文章:打开很久与快过期的化妆品还能用吗?

当然,提出这种问题的人,还会担心防晒剂这时是不是失效了。确实,防晒剂在阳光照射下可能会有衰减的问题,不过好在在包装里的衰减没有想象中的快。而且如果是物理防晒产品的话,对防晒值的影响就更小了(前提是符合前面文章写的各种物理性状没有发生变化)。所以,没有开封的在保期内可以用。如果是开封了半年甚至一年以上的,即使不是防晒产品,都是可以扔的。

春季皮肤出问题也多,不过敏感肌肤还没有写几篇,这个春季就快要过去了。所以下面是特别分享给敏感肌的:

Q2:敏感肌如何用防晒?

A:敏感肌护肤本身日常护理就不容易了,再加上防晒,更是不容易了。如果还不幸的成为油性敏感肌的话……这种情况下,我们一般还是推荐使用纯物理的防晒产品。物理防晒剂化学防晒剂稳定,对皮肤的刺激性小,因而更适合敏感肌,且更适合油敏肌。


这类产品必须是topix物理防晒,以及修丽可的纯物理防晒等产品都可以考虑。

说到物理防晒,有的人说是不是物理防晒剂是反射紫外线?其实并不完全正确,物理防晒剂其实主要也是以吸收紫外线为主。反射其实是小部分。

这里纠正一下可能的错误。不过对于很多人来说,这并不关心,他们关心的是,现在越来越多产品在宣称的:抗蓝光。

雅诗兰黛 抗蓝光

去年开始,雅诗兰黛大规模地宣传抗蓝光眼霜,算是把引爆了抗蓝光的热点。

那么问题来了:

Q3:蓝光真的需要防吗?

A:蓝光其实是位于高能量区的可见光。紫外线是100~400nm(纳米)波长的光,人眼是看不见的。而可见光是400~700nm的光波,人眼是可见的。在可见光中400~500nm与紫外线紧挨着这一段,正是蓝光。由于紫外线的辐射,不会在400转向401纳米的时候,突然停止掉,所以蓝光同样对人体皮肤是有伤害的,而且这一部分的光的穿透性会更强。不过相对紫外线来说,这部分的能量稍小,总体危害要小一些,但还是值得防护的。

紫外线

然而,能够满足这部分阻挡蓝光的防晒剂很少,目前也没有什么防蓝光指数。不过,既然蓝光与紫外线的UVA段是连在一起的,那么能够防UVA的防晒剂,也会有一点防蓝光的作用。所以,还记得哪些是UVA的防晒剂吗?

这里再列举一下:

• 丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷:Avobenzone
• 苯基二苯并咪唑四磺酸酯二钠:Neo Heliopan AP
• 二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯:Uvinul A Plus
• 对苯二亚甲基二樟脑磺酸:Mexoryl SX
• 邻氨基苯甲酸甲酯:Meradimate

还有氧化锌和二氧化钛(粒径有要求)。

所以,既然蓝光波长长,穿透力强,不是那么好阻挡蓝光,也就是不好进行保护(P1),那么在抗蓝光这一块,就会有更多的是针对修复(R)的工作。所以,抗蓝光通常需要保护与修复一起进行。

所以,蓝光并不是不要防,而是现在品牌商在市场上吹得有点过了。为了让消费者理解蓝光,或者说能与消费者日常相关,是说成了电子屏幕(电脑,手机)上产生的蓝光会对消费者皮肤产生影响。然而,这一部分的蓝光,只占你皮肤接受到蓝光的十分之一,远不及日常接触到的可见光中的蓝光。 然而因为你不会在意日常可见光对你皮肤的影响, 但你会对手机,电脑这些电子设备的蓝光会本能觉得危害。 所以,你现在知道了,抗蓝光倒是没错,但不要理解错。 前写过雅诗兰黛都抗蓝光的眼霜,值得一看。

还有一个问题,是关于防晒使用的问题,比如:

Q4:防晒到底要涂多少?

核心原则是:防晒产品一定要涂足,不能少。

因为,一旦涂少,防晒值根本就达不到标识的防晒值。

而且我们的皮肤表面,是有沟壑的,如果量涂得少,很多防晒料体都不够填满皮沟的。这样皮丘处完全暴露在紫外线下,防晒能力极为有限。

防晒霜涂抹
显微镜下可见涂少量防晒时,防晒料体都进入了皮沟处

防晒产品进行防晒能力测试的时候,是按照2毫克/平方厘米来涂的。这么算下来整张脸的话,大概是1g的量(大脸的人不包含在此列)。

真实的情况是,大家涂的根本就没有那么多,假如涂的只有0.5毫克/平方厘米甚至更低。这将使实际防晒值大打折扣。这相当于spf50直接变成了 SPF10.

下面是少涂后的防晒值是如何变小的:

防晒数值

可见,在涂得少的情况下,一款SPF50的防晒,甚至实际的SPF值可以低至SPF2.6。

那么1g的量是多大,经常说的一枚一圆硬币大小的说法,其实也是有些问题的,如果是有一定稠厚度的的防晒还好说,是差不多的量。但是,如果防晒产品轻薄如水,很容易在手上铺开的话,则无法铺成硬币那么厚,如果是以一枚一圆硬币的面积来算,则明显用量偏少了,只会得到低的防晒指数。

一个可以参考的方法是,记下你使用防晒产品的开始日期,每次使用1g的量的话,那么30g的防晒就够你使用1个月(每天一次)。当然,每天涂2次的话就是半个月空瓶了。如果发现你每天涂,1个月后发现防晒还没有空瓶,你就会知道你是用量偏少了。

防晒产品不仅要涂足量,要保证维持长期的防晒效果的话,还要补涂。

Q5: 防晒为什么要补涂? 如何补涂?

A: 因为大部分化学防晒剂,在使用时一经紫外线照射,是要降解的,这也叫做光不稳定性。这意味着防晒剂的损耗。时间越长,防晒剂损耗得也越多。你要保持原来的防晒力,就只能是补涂了。

另一方面,形成的防晒膜也会随着时间的推移,慢慢地被破坏掉。或者由于汗水的冲走,或者由于刮擦,重力等种种原因等等。

所以,补涂就是能解决防晒值不断减少的办法。

补涂,或者用原来的防晒多涂一点,或者用其它品牌防晒产品都算补涂。身体防晒如果想省事,用防晒喷雾将会快很多。至于多长时间补涂一次,这个看情况吧。没有必要每半小时补一次,但第隔4小时之次补一次又太长了,一般1,2小时左右就可以补涂一次(视情况而定)。

海滩防晒

还有一个问题需要补充,就是:

防晒有必要提前涂吗?

去年我写过文章,提到过Marangoni效应可将防晒流体从褶皱皮沟中导出更高的皮丘,从而达到更均匀的防晒膜,更好的防晒效果。所以,提前涂在多数情况下,是有助于防晒膜的形成。不过,Marangoni效应会因为皱纹的边缘处影响而终止,只能帮助提高少许膜的厚度,但好一点也是好,就是优势。具体可见这篇文章。

结合前面的补涂知识,有可能的情况下:你的皮肤皱纹越多,防晒涂得越不给力,效果可能也会更差。

现在国内有护肤意识的消费者,基本上都知道防晒的重要性了。然而,还是有那么一小撮人,对防晒还包着侥幸的态度,认为没什么。那么请看下面这个问题:

Q6: 防晒和不防晒,到底差别在多大?

A: 女性身体哪个部位,被太阳晒得最少,是屁股和胸部了。

看下面这张图, 是一位80多岁的老奶奶的皮肤状况。

皮肤老化

可见,外部皮肤(手部)已被紫外线等因素摧残得不像样子,但胸部的皮肤因为仅受自然老化的影响,因此还算比较好的状态。现在可以想想你80岁的时候,希望要什么样的皮肤了。

可见,防晒,是有多么重要!

还有这样一个视频。讲的是看上去白皙的皮肤,底层早已是黑色素密布了。因此别以为你现在也才二十来岁,三十多岁。脸上还没有斑。 等到了你年纪稍大一点,你就会发现脸上的斑点就慢慢冒出来了。

哥哥最近认识一位年近40的姐,皮肤很好,说是30多岁前护肤从来都不care的。这只能说是人家基因好。然而这2年开始,脸上的斑正在一点点地冒出来。这正是一直不防晒的后果。

而我自己,也开始发现眼睛周围的皮肤也开始有隐隐的晒斑了,这都是防晒没有仔细涂好,忽略了眼周皮肤的防晒问题造成的。

所以,说这么多,也是希望大家能对防晒产品的使用,重要性上面有更进一步的认知,毕竟,防晒损伤是有累积性的

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