护肤，别忘了父母亲——老年护肤指南与产品推介

瑞可说：我们一直在关注自己的护肤问题，但转眼一发现，父母已渐渐老去，他们的皮肤问题也慢慢暴露出来。作为儿女的我们很多却没有花什么时间去关注。

所以，本篇我们来讲讲老年人的护肤问题。当Adelaide Kking同学说要投稿一篇关于实践的老年人护肤的专题文章时，我是非常乐意的。（Adelaide King是我们的长期读者，护肤爱好者，法律工作者。）文章中最后一部分对于老年人对护肤观念的描述，会能帮助你更好地了解父母辈更好选择护肤品。

本文中“老年人”一词定义谨按《中华人民共和国老年人权益保障法》第二条规定：“本法所称老年人是指六十周岁以上的公民。”

老年人常见皮肤问题据《中老年常见皮肤病预防科普手册》22年版，我国皮肤病患病率高达40%-70%，所致健康寿命损失在所有疾病中位列第四。

其中年龄增长、免疫衰老、皮肤老化、基础疾病可谓老年人皮肤疾病的四大主因。早期症状主要为瘙痒、疼痛、干燥；而三大常见疾病为湿疹、皮肤瘙痒症、带状疱疹。值得注意的是，中老年皮肤疾病往往是身体内部疾病的警报信号或并发症。

《手册》建议，防治未病，应从防、衣、食、护四管齐下；对于“护”提出了拒绝过度、频繁洁面，使用“仿生类”化妆品弥补自体生产不足，对于全身性瘙痒患者适当减少洗澡次数、避免使用皂基产品的具体建议。

本文亦遵照此建议，从“护”的角度开谈

选品要点

1. 品牌：第一类为国牌老字号，专精日化领域；第二类为在华经营已久的外资品牌。

2.  品类：面部与身体护理并重，若能一品多用尤佳。

3.  价格：性价比高，可减少浪费物尽其用为主。

01【中国】清洁类：北京同仁堂内廷上用除螨净肤苦参皂端

• 价格/净含量：促销时可低至￥16-19/100g

• 简评

基于老年群体对洗脸沐浴非用皂不觉洗净的执着，本篇作者推荐的两款清洁产品均为类皂形态而非皂基，实与多芬香块近似的“伪皂”，且能面身通用。

苦参提取物经临床证明具有抗细菌、真菌等多种微生物的能力。本款产品的设计灵感，是汉张仲景《金匮要略》所载苦参汤——“以水一斗，煎取七升，去滓，熏洗，日三服。”，原用以治疗白塞氏病（狐惑症）导致的隐私部破溃；该方经历代后世名医加味多有变化，绝大多数保持外用，用于治疗多种疮痈、微生物感染。

北京同仁堂多次推出涂抹型苦参祛痘产品后，终于想起了这份方子，回归本源做了清洁。本品色泽似硫磺皂，具有苦参、人参的特殊药香，PH值为中性，洗感和清洁力做到了一个令人满意的平衡；沙漠皮可能略感干燥，但比起皂基远远不及。实际使用对未破溃渗液的湿疹、痱子、痤疮、玫瑰痤疮、头皮毛囊炎（是的，短发还可以拿它洗头！）有明显的镇静止痒效果，连续使用有泛红者一周左右肉眼可见减退，用于头皮、腋下和足部时能有效抑制体臭。

• 附注

生产者也推荐本品用于洗贴身内衣。考虑到老年消费者（特别是女性）多有洗澡时以香皂手洗贴身内衣的生活习惯，本品无疑是针对问题兼符合生活经验的上佳解决方案。笔者本人强烈推荐用于清洗头皮，去屑止痒效果拔群。

02【以色列】清洁类：AHAVA死海矿物保湿盐皂（Moisturizing Dead Sea Salt Soap）

• 价格/净含量：国行正价￥98/100g，最低可至6-7折

• 简评

同为伪皂，产品特点是宣称洗净前提下调理、软化、长效保湿，并促进皮肤细胞更新。产品实用独到之处在于坚持使用一段时间，会观察到它似具有和缓却显著的“双向调节”作用——油性皮肤会发现皮脂分泌恰到好处地减弱、微小粉刺明显改善；干性皮肤会发现皮肤滑爽不再紧绷瘙痒、脱皮掉屑停止，而无残留。价格虽称不上大众但低于日韩大牌，而且耐用程度堪比真皂。气味为复古皂香，男女老幼皆宜；除臭效果亦很出色，以夏季预防、抑制汗味方面见长。

03【德国】防晒日霜：Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Tagespflege LSF 30（无色）/ Hyaluron-Filler + Elasticity Rosé Tag LSF 30（玫瑰色）

• 价格/净含量：€38.20/50g，最低可至对折。

• 简评

Thiamidol（异丁基氨基噻唑基间苯二酚），自一问世即被优色林放入主打祛斑的Anti-Pigment系列，后主打抗老的HYALURON-FILLER + ELASTICITY、抗痤疮的Dermopure系列又更新了数个单品，均加入该成分，剑指先前被认为日常护肤望而却步的老年斑、痤疮瘢痕，如今更是加入眼霜针对色素沉着型黑眼圈——即安全性尚可。Thiamidol通过抑制酪氨酸酶活性来淡化既有老年斑、抑制新斑生成；本品另通过大小两种分子量透明质酸钠填充颜面软组织、保湿；牛蒡果提取物、肌酸协同达到刺激胶原蛋白再生。又有高达LSF30的防晒指数，对50岁以上的熟龄皮肤是一款十分理想的日霜。

• 附注

无国行。按生产者宣称，本品也是一款理想妆底。分为无色和玫瑰色两个版本，后者有修饰苍白、蜡黄皮肤的功能。对于身体老年斑问题严重者，同系列尚有核心成分一致而滋润度、封闭性更高的护手霜、护体霜可供选择；前者亦有LSF 30的防晒指数，后者宣称有去皱功效。应谨记，任何含有Thiamidol的产品每日使用不得超过四次。

04【法国】晚霜：Avene DermAbsolu NUIT Baume nuit réconfortant

• 价格：€38.20/40ml，逢西方大节打折。

• 简评

维生素A及其衍生物在治疗皮肤疾病、抗衰老上功效卓著素为临床认可，而它们难于堪忍的副作用（类维A酸皮炎症状）亦饱受使用者诟病，尤为敏感皮肤所不喜。补骨脂酚，或将改变维A一门“海棠无香”的遗憾——相对于A醇，其良好光稳定性、抗氧化性、抗菌性能，使之十分适于炎症和脆弱皮肤，即使并无规律防晒习惯亦不妨；

此外，本品又添加皮脂前体乙二醇，人工皮脂辛酸/癸酸甘油三酯，同时为皮肤“调和油”式补充必须脂肪酸。这种非通过封闭剂、数管齐下解决老年皮肤的不可逆干燥问题的作法，值得称道。真空泵头包装，利于保存。

• 附注

其实也可日用。雅漾在老年群体中有较高的认知度、接受度，价格又适中；而DermaAbsolu即补骨脂酚抗衰线尚无国行。本配方表来源于雅漾法国官网，与欧陆、英国在售版本一致；北美版将三种植物油悉数删去而使用单一矿油，却保留了三种甘油酯，相较欧版各有所长（高纯度矿物油意味着更高封闭、更低致敏），如欲尝试宜因需选择。

05【德国】全能型身体护理（含手足）:Eucerin UreaRepair PLUS Feuchtigkeitscreme 5%

• 价格/净含量：€22.35/450ml，折扣见前。

• 简评

此款本是笔者因皮肤干燥又极端厌恶滑腻肤感的母亲每年均要扔掉数支费尽心思挑选的手霜、足霜不得已而想出的一物式解决方案，意外捡到了宝。号称48小时长效保湿，配方思路明确——以5%尿素配合NMF（天然保湿成分）、神经酰胺、及乳木果油、向日葵籽油、木薯淀粉多管齐下保湿滋润。除癸二醇外，皱波角叉菜提取物能兼抗菌、保湿、除味三职，使它非常适用于足部。制造商宣称，本品能防止可能导致炎症和瘙痒的刺激物渗透，适用于老年干性皮肤以及辅助治疗，例如糖尿病皮肤和牛皮癣。其易吸收、低残留感、不滑腻的特点，充当足霜时亦能有效保障老年人的使用安全。

• 附注

糖尿病患者要特别注意足部护理，尽量避免足部皮肤破溃，宜每日用体温流水清洗足部后以毛巾吸干水分再涂抹足霜、穿洁净棉袜或赤脚入睡；切忌长时间高温泡脚，最严重可至截肢。本品可使用分装瓶随身携带，以单克价格计实比专用手、足护理霜经济。有平替NIVEA Urea + Care Intensive Pflegecreme，保留5%尿素和NMF去掉了其他滋养成分而另加入B5，清爽程度已近凝露，可供相对年轻、健康的皮肤选择。

06【中国】全能型身体护理（含手足）：北京同仁堂内廷上用艾草生姜按摩精油

• 价格/净含量：促销时可低至￥28.8/200ml。

• 简评

除按摩精油的“本职”外，它其实也是一款很不错的身体护肤油。添加人工合成酯来平衡肤感，使之不至于过腻；角鲨烷、VE衍生物来保湿、稳定；同时以多种植物油来补足老年皮肤所缺少油分，且配比“营养均衡”。因含艾叶、姜根油，与含薄荷、冰片类产品正相反，使用时有明显温热感，非常适合秋冬，对付老年手、足部冰冷、干裂效果特别突出。每日坚持使用，一个月以上可以看到质变；即使停用效果亦能维持一周左右。香气清新宜人，可有效抑制体臭，男女皆宜。比起动辄大几百的大牌护肤油，看准促销下手可谓白菜。

• 附注

毕竟是精油产品，存在一定致敏风险。用量应控制，切忌贪多，当心诱发前胸、后背粉刺。它可有效缓解肌肉和关节疼痛，因此特别适合热爱运动的老年人。用于足部时涂抹后应立刻穿好袜子，避免滑倒。

07【中国】全能型身体护理（含手足）:同仁堂舒爽痱子粉（新配方）

• 价格/净含量：促销时可低至￥18.62/160g。

• 简评

植物淀粉、吸湿无机物、中草药三者的混合极细粉末，温和、有效、稳定，兼取三者之长的折中方案；主添加的四味中草药菊花末、金盏花、冰片、薄荷脑，均有广谱抗菌、镇静消炎、去腐生肌之效。

本品除按品名作爽身粉干用，具有良好的止痒、收敛、驱虫、吸汗、除臭、香体作用外，亦可作为清洁品湿用——即按《金鉴》所载“每用少许，放手心内，以水调浓搽搓面部，良久再以水洗面，早、晚各一次”，即正确的使用方法应类似现调清洁面膜。以此物来物理温和磨脱、吸附污垢，对于皮肤干燥却无法接受沐浴液、沐浴油等滑润洗感的部分老年人，不失为一种选择；更何况它肤感清凉，香气雅致，即使仅当作一款止汗香体用品亦毫不逊色。

• 附注

夏半年多汗季节适当使用爽身粉可以预防痱子、湿疹，但皮肤一旦发生破溃须立即停用就医。对于年轻人，本品除爽身防痱之外也是一款不错的身体散粉，提亮肤色效果不俗；笔者本人曾大胆用于脸部代替定妆粉，适量使用时呈现无色半透明妆效，且可有效吸附、掩盖T区夏季油汗交织造成的刺痒、异味。

08【中国】特殊护理/局部护理：曼秀雷敦复方薄荷脑软膏

• 价格/净含量：￥33.7/85g，可至对

• 简评

本文推介的唯一OTC。可称家喻户晓，但奇特之处却是在大众认知中它跟“失散已久的手足”风油精、清凉油类似，更像是一款日用品。而相比风油精，它所长在于膏体形态能稳定留驻于作用部分；相较于清凉油，它所长在于创造某些皮肤问题修复必须的封闭环境。使用肤感同凡士林，虽称不上舒适但无疑老年群体均很熟悉，易于接受。除治疗轻度烧烫伤、擦伤、晒伤，昆虫叮咬，这前三核心功能之外，笔者在本节将后二功能，即治疗皮肤皴裂、皮肤瘙痒略展开详述。

针对皮肤皴裂，它主要表现在对嘴唇干裂脱皮溃疡（相较其它强封闭性修复型润唇膏，笔者实用发现它的优势在于几乎不会引发口周痤疮问题——这大概得归功于水杨酸甲酯的非甾体抗炎作用）、指尖干裂或微小划伤、足跟足趾开裂掉皮屑等隔夜即见效的强大修复能力；

而针对皮肤瘙痒,它具有止痒镇静、隔离患处、缓冲抓挠，规避破溃致使病情加重乃至继发感染的双重效果，是少数尿毒症患者缓解无可避免的并发瘙痒可采取的合理手段之一。

• 附注

与风油精不同，纯外用不可内服。按说明，不可用于开放性伤口、不可长期大面积使用。但据笔者照料尿毒症终末期患者的经验，长期大面积使用在特定情况下难以避免；而笔者认为，外用药物的微毒与患者的生存质量、全身皮肤的完整相比，两害相形则取其轻。

结语

基于我国老年人早年成长社会环境、教育背景，即便有充足的物质基础支撑，保护皮肤、追求美丽对于他们来说往往不能声张甚至引以为耻，步入晚年后更是如此。故此皮肤作为人体最大的器官、身体健康的第一道屏障，往往在罹患疾病以至于显著降低生活质量时才能得到老年人充分的正视，而并不是防患于未然。

笔者与诸位读者作为晚辈，要循循善诱他们勇于破除陈旧观念、鼓励他们适当无视同侪压力，进行“适老化”的护肤选品与程序定制——健康且美丽地生活是各年龄层都享有的基本权利，而不是青年人仅有的特权。