褪黑素有什么护肤功效吗？

或许你度过了一个艰难的工作日，你的大脑仍然在回想你经历的每件事情，你还没有准备好面对明天早晨。你已经从紧张的一天中放松下来了，准备入睡。在做了一些研究后，你用一些褪黑素来帮助你，然后在脸上厚涂一些。

它并没有那么有效或者它是有效的吗？

但是褪黑素正引起皮肤科医生的极大关注！这有一些需要你了解的。

什么是褪黑素？

褪黑素在任何一家药店都可买到，它是一种天然补充剂可以帮助人们入睡。它实际上是大脑松果体产生的一种荷尔蒙激素，用来帮助身体控制日常的睡觉-觉醒周期。你的生物钟和你每天暴露在自然光下多久会对你产生多少褪黑素有影响。

这一切都是有道理的，那它和皮肤有什么关系呢？或许还不需要兴奋的太早，因为只有少数奢侈品牌推出了包含褪黑素的产品。当有一些激进的事情出现时我会持怀疑的态度，直到我看到，它在实践中做到我们希望它能做到的。

首先，我们先来理解一下褪黑素作为一种局部用原料怎么对皮肤有效果。

一般来说，你的身体有几种方式来帮助你对抗毒素和UV光损伤。它们存在的形式有人们常说的抗氧化剂比如VC、VE或者超氧化歧化酶和过氧化氢酶。在夜间，褪黑素会刺激身体产生这些酶。

希望是通过局部使用褪黑素，向你的皮肤发送一个信号，触发这些抗氧化剂的再生和保护特性，它们通常在你睡觉和休息的时候才能实现——这正是你的皮肤更新恢复的时候。

褪黑素也被发现能完成抗氧化剂的一部分任务，根据纽约市Wex Dermatology的皮肤科医生Kenneth Howede 的说法，褪黑素有能力清楚有害的自由基。

当你在皮肤上使用褪黑素时，你可以有什么期待？

因为褪黑素可以起到抗氧化剂的作用，它有潜在的可能对UV照射造成的DNA损伤产生的自由基起到的同样的防护作用，这些自由基和损伤是导致细纹、皱纹和色斑的主要原因之一。因此褪黑素可以帮助减缓和逆转一部分损伤。

它也可以促进健康的胶原的产生，从而减少皱纹。当提及到抗衰老和皮肤保护时，它可能会成为下一个可使用的原料。

如果你决定把褪黑素加入到你的护肤步骤中，最好是在夜晚使用。那个时候你自己天然的褪黑素含量是最高的，产品也将起效最好。

褪黑素会活化皮肤中的黑色素细胞，这些细胞会产生色素，因此如果你在去晒斑，褪黑素或许没有什么好处，如果你投入时间和金钱对付黑点，褪黑素也不会给你带来好处。

哪里可以发现褪黑素护肤品

很少有护肤品生产线将褪黑素纳入产品线中，但是随着它的受欢迎程度和越来越多的人加入这一行列，这种情况在未来可能会有所改变。

Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50 Sunscreen

这款保湿抗衰老的防晒产品宣称可以减少暗点、不均匀肤色、衰老皮肤的外观。事实上，褪黑素可能会与暗沉的老年斑有关，产品并不像它宣传的那样，这也意味着我们要在白天使用这个产品，因此它没有机会通过利用你的身体在你睡觉的时候自然产生的褪黑素来提高它的有效性。

Zelens Z Melatonin Serum

这款夜间精华的设计最大化的利用了皮肤天然的修复机制和增强皮肤屏障功能。它包含了很多活性物，比如：透明质酸、芦荟汁、酯类、泛醇和肽，即使褪黑素没有发挥作用，它也可以用作抗衰老的产品。

Isdinceutics Melatonik 3-in-1 Night Serum

这一款售价很高，它主要用来减少皱纹和敢问，提高皮肤的紧致度，修复氧化性损伤。含有的活性原料包括：VC、补骨脂酚，因此在它宣称的功效以外，它还具有抗氧化的功效。

总结

褪黑素这个原料展示了很多可能，虽然在我的书中有一种方法可以验证。科学道理似乎很明显，但是需要充足的实际应用来证实它是真的有效果。

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