护肤成分控养成,从入门到精通

孕期护肤没那么纠结——能做啥,不能做啥?

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接上篇美丽宝妈孕育记-孕期保养方方面,本文是孕期注意事项的第二篇,专讲护肤相关。


可能因为今年是猪年吧,身边忽然多了很多孕妇朋友。经常有准妈妈来问我:

  • 熊猫啊,我怀孕了能化妆/染发/烫头/护肤/涂防晒吗???
  • 护肤品里是不是有很多化学物质对宝宝不好啊!
  • 我这个产品还能用吗?要不要扔?
  • 怀孕是不是不能美白了??

看到这篇文章的你可能是自由快乐的单身mm,可能已经在准备二胎,甚至可能是个如假包换的男士……都没关系,俗话说“艺多不压身”,多了解点孕期护肤,就算不能帮助自己,还可以帮助到周围的朋友呀~

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有些宝宝们测出两道杠的那一刻,就恨不得把梳妆台上一堆护肤品都扔掉重新买。有人欢喜有人愁,如果你有个孕妇闺蜜,可以现在拿着麻袋去她家,把她的海蓝之谜雅诗兰黛sk2全部收走。

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然而在做妈妈这个身份之前,首先是做自己啊。谁还不是个美美的小仙女咋滴,怎么能一怀孕,就自动自发成了黄脸婆了呢???


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爱美之心人皆有之,孕妇们也如是呀!

其实孕期护肤,也并没有那么可怕和复杂,基本上要注意下面几点:

1. 用信得过的品牌的产品。

2. 了解你用的产品的成分,记住哪些成分不能用

3. 为了避免过敏,尽量使用用过的产品

此时保险起见,最好是使用信得过的品牌。一些不正规的来源不明的请自行分辨,不用多说了。

用自己使用过的产品,主要是为了防过敏。孕期激素变化剧烈,皮肤可能会发生很大变化,孕期过敏,最难受的就是不好治,准妈妈生扛着难受,用药担心对宝宝有害。所以在了解产品成分,确定成分对宝宝无害的情况下,还是尽量用自己常用的牌子。没有必要为了追求孕妇专用而贸然换新产品。

孕期最好不要干嘛:

01

首先不要涂指甲油

指甲油里一般含有邻苯二甲酸盐 (Phthalate), Phthalate对婴儿和儿童的危害特别大,欧盟已经禁止儿童玩具中使用Phthalate。有研究说尿液里”高含量邻苯二甲酸酯的母亲生育的男孩肛殖距缩短的可能性提高7倍”。另外还有研究证明”胎儿期接触邻苯二甲酸乙酯与出生婴儿体重低有关”。

Phthalate除了在指甲油里,在很多发胶和喷雾发胶里也有使用,准妈妈在用这些产品的时候一定看好成分。如果是英文成分表有的最后会有Phthalate,中文成分表中目前还没有这项要求。

尽量少烫染头发

目前没有非常可靠的临床或研究证据显示烫染头发会引起婴儿致畸,但是头发烫染剂很容易引起过敏,最好还是避免。

孕期可以护肤,化妆,涂口红,防晒

02

比如口红,想想我们曾经把哪支口红用到见底过吗?国家规定了口红里的重金属含量,只要是符合国家规定的产品,信得过的品牌,只要你不把口红当零食吃,还天天吃,日日吃,一吃好几根,就涂的那点量,用起来倒没什么问题。

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但是,我不建议大家用很流行的变色唇膏,有种变色唇膏主要染料是曙酸红,这个成分蛮刺激的,不要说孕妇,我觉得平时都应该少用。

孕期要注意的成分

03

除了上文提到的Phthalate和溴酸染料,下面的成分也尽量避免:

抗衰老方面:维A酸(Retinoids)以及维A衍生物,包括维A酸,维甲酸,维A醇,以及各种衍生物。 

维A酸主要用在抗衰老去皱的产品里,口服有明确的致畸作用,外用透皮量不大,属于没有确切证据证明有害但是也没有确切证据证明完全无害的。衍生物则更加安全。

如果是英文的话,记住一般开头是 Retin或者 Retinyl (retinoic acid., Retinylpalmitat, Retinaldehyd, Adapalene, Tretinoin, Tazaroten und Isotretinoin)

抗皱成分这么多,孕期没有必要跟维A死磕了对吧,安全第一。就算成分本身没问题,产生了心理负担也不太好~

毕竟啊,那句神句也可以用在这里,”怀都怀了”,对吧。

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美白方面:氢醌 (hydroquinone), 化学名叫对苯二酚。

孕期很容易长斑,很多准妈妈会寻求祛斑美白的产品。

氢醌这个成分是非常有效的美白剂,但是在欧盟和中国都被禁止用于驻留型护肤品。长期低浓度的使用容易引起外源性褐黄病和白斑。动物实验证明跟婴儿畸形有关系。目前美国和日本允许在化妆品中的添加,其他小国家我没查。各位孕妈如果需要代购美日美白护肤品,请记得一定要查一查成分表,看准成分不含氢醌

所以孕期如果要美白,要么使用中国生产的美白产品,或者是正规途径在中国批准销售的外国产品,要么是来自欧盟的美白产品。

祛痘刷酸:水杨酸 (Salicylic acid)

阿司匹林其实就是水杨酸的衍生物。水杨酸口服大剂量是会致畸的,外用是否致畸并没有临床证明。但是水杨酸有一定的渗透性,还是要注意下。

还是那四个字: “怀都怀了”, 小心第一。

其实就刷酸来说,我觉得孕期还是少刷酸比较好。虽然果酸(AHA)对孕妇来说是安全的,但是刷酸本身就容易引起过敏,过敏对孕妇来说总是不好的。

防腐剂:含以下这几种防腐剂的产品最好不要用

甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮 (Methylisothiazolinon, MIT/CIT)

对皮肤和粘膜有刺激性,容易引起过敏。目前主要用在洗发水里。欧盟已经禁止在驻留型产品里使用。

甲醛释放体防腐剂

比如双咪唑烷基脲(Diazolidinyl Urea), DMDM 乙内酰脲  (DMDM Hydantoin)

顾名思义,这类防腐剂通过释放甲醛来杀菌。另外这类防腐剂也容易引起过敏。

尼泊金酯(羟苯甲酯,苯甲酸甲酯,羟基苯甲酸甲酯),就是所谓的Paraben类防腐剂。

Paraben类防腐剂的安全性是比较有争议的。2014年起欧盟禁止了在化妆品内使用Isopropyl-, Isobutyl-, Pentyl-, Benzyl- und Phenylparaben  这几种Paraben类。但是没有禁止其他paraben类的使用。

总的来说Paraben类防腐剂在含量较高的情况下也会致敏,不过一般低添加问题不大,在孕期你有担心的话也可以避开。

化学防晒剂:首先要说,并不是所有的化学防晒剂都有有害,有的大分子化学防晒剂其实是非常稳定安全的,但是下面的几个需要特别注意:

4-Methylbenzylidene Camphor (4-甲基亚苄亚基樟脑 4-MBC)

4-甲基苯亚甲基樟脑这个成分对甲状腺有影响,会干扰人体激素,被欧盟列为了高度关注成分。这个成分属于孕妇不要用的成分

目前中国日本澳洲都允许使用,欧盟也允许用,美国不允许用。

二苯酮类Benzophenone-2~9:二苯酮-2,二苯酮-3, 二苯酮-4,二苯酮-5, 二苯酮-6, 二苯酮-9

用的最多的是二苯酮-3

首先有实验证明这几个成分有透皮吸收进入血液和乳汁的风险(虽然是微量),可能会干扰人体激素。

另外有很高的致敏性。

目前在中日欧美都允许使用,美国用的特别多(FDA什么时候多批点防晒剂啊)。

暂时想到这么多,有需要再补充~

看起来是不是有些泄气,准妈妈们既担心祛痘,也担心美白,也担心抗衰,更别提做美甲染发了。

但其实一些常用的护肤品原料,比如大家爱用的透明质酸,甘油,一些天然有机提取等安全和缓的成分,绝大多数都没问题,很多品牌的基础温和护肤线,孕期用起来也没问题,所以,孕妇护肤看成分,并不需要追求高价的孕妇专用的护肤品牌。

当然了,毕竟孕期能够维稳已经很不容易了,这十个月可以稍稍忍耐一下改头换面的冲动~维稳最重要

祝大家好孕

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评论 2

  1. #0

    对男的也祝好孕吗?

    匿名2年前 (2019-07-23)回复
    • 好孕是双方的

      瑞可2年前 (2019-07-26)回复
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