趁着今年流行经典蓝,变身魅惑小妖精
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很多人因为害怕皮肤的老化,所以害怕所谓的“糖化”也就对主食产生了一丢丢的抵抗心理,还有一部分人因为听说碳水化合物其实比肉肉更容易长胖,所以直接基本不吃主食了!可是这种饮食方式真的正确吗?主食到底该怎么吃呢?这次的饮食话题我就要专门谈谈主食是...