想抗皱抗衰老，请远离这些

接前一篇文章，本篇写外源性因素对皮肤衰老起的作用，不但可加速皮肤的正常生理衰老过程，还具有自身特点。而想达到抗衰老的作用，一定要远离以下这些！

1）  紫外线

长期受紫外线照射是导致皮肤衰老的最常见和作用最强的外在因素。紫外线损害的积累造成皮肤的衰老被称为“光老化”，光老化使得皮肤粗糙，皱纹加深加粗，皮肤角质增厚，不规则性色素沉着，毛细血管扩张或消失，去角质化不良及真皮弹性纤维变性等。

2)香烟烟雾

吸收促进皮肤衰老，女性吸烟更易过早或增多诱发皱纹的机会，吸烟促进皮肤衰老的作用与紫外线相当，二者具有协同作用。也就是女性叨根烟在阳光下爆晒将是对皮肤最严重的衰老加速手段。香烟是最大的自由基来源，而自由基所引起的氧化损伤是皮肤衰老与衰老要瞻前顾后疾病的重要促进因素。

3)不良生活习惯

许多不良生活习惯都会加速皮肤的衰老，如长期熬夜，平时多愁善感或急躁易怒，不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼，使用劣质化妆品，过度饮酒，饮浓茶和浓咖啡等，都是对皮肤产生刺激，降低皮肤细胞分裂增殖，使皮肤松弛而促进衰老。

对号入座，你看这些因素你有多少条没有注意。想保住青春，想抗皱抗皱，请远离这些紫外线，香烟和不良的生活习惯吧。你会发现，这远比使用化妆品有效。