皮肤美白的方法－基础篇4: 如何挑选适合的防晒产品

SPF和PA是什么意思？
在各式各样的防晒产品的包装上都会看到SPF和PA这两个指数。它们各代表着不同的含义。
SPF抵御UVB，大家都会比较熟悉。其后的数值被称为防晒系数成防晒倍数，用于评估防晒产品抵御UVB的效果。
SPF值的高低反映了防晒产品对紫外线UVB防护能力的大小。SPF值越大，抵御UVB的能力越强。一个SPF值为15的防晒产品。能使皮肤的抗晒红，也就是抵御UVB的能力提高了15倍。
PA抵御UVA，对UVA防护效果的评价，目前国际上还没有一个比较统一的测定方法。一般业讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。

怎么选择自己的防晒系数
1. 一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜。
2. 对光敏感的人，SPF值以12-20为宜。
3. 只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下就好了，以脸部防晒为主。
4. 在野外游玩或者海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

防晒系数不是越高越好
防晒系数不是越高越好的哦。数值越高，其实给肌肤带来的负担就越大。SPF15-20产品就可抵御93%左右的紫外线，SPF50产品也只是提高到98%。因此，要根据需要选择，不能盲目跟从，只需要及时涂抹防晒霜就行了。
防晒产品会因皮肤出油，出汗而溶解。因此，如果长时间在户外的话，每两个小时要再次涂抹防晒霜，尤其是容易出汗的部位。

应该涂抹多少才可以呢？
不要吝惜你的防晒霜，涂上薄薄的一层是起不到效果的。如果要涂抹颈部和脸部的话，挤出像牙膏管那么大的约三厘米左右是合适的。如果不舍得把昂贵的防晒霜涂到胳膊上腿上，可以准备两瓶防晒霜，一瓶涂抹脸部，一瓶涂抹身体。记住,防晒是相当的重要,如果你真的想美白的话,这一步并不可少.

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