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精油吸入后对身心有好处吗?

2014年12月24日 发表评论 阅读评论

瑞可:一篇从精油产生气味对人体影响的文章,让大家对精油的作用从另外一个角度去了解。原文说法不是那么活泼,要有心理准备。以下是正文:

了解了精油吸入对身心健康的帮助性,大家就明白为何将它列为治疗方法之一。

精油的吸收方式有吸入式和皮肤接触式两种,而用于缓解亚健康最有效的方式则是吸入式。精油含有大量小分子类物质,它们弥漫在空气当中,我们可以无时无刻地将它们吸入体内。当这些小分子物质与鼻腔上皮细胞接触时,这时约有两千五百万细胞受体会与这些物质结合,将活性成分直接运送到脑部。

正常人平均一个呼吸周期为5秒,其中2秒吸气和3秒呼气,我们平均一年呼吸的次数约为630万次,呼吸的同时我们也有嗅觉。人类本身可以识别成千上万不同的气味,我们的嗅觉比味觉多10倍以上的灵敏度。我们可以很精确的区分不同的气味,但却很难将气味详细的描述出来。吸入气味的时间需要0.5秒,之后还要大概0.9秒的时间来反应它的特性。一些分子可通过呼吸系统的组织液吸收,其它一些分子可通过肺泡吸收,继而转入血液循环,从而对身体健康发挥作用,可见精油的吸入法对身心健康均有改善效果。

精油吸入的影响

大脑活动可以通过信号成像系统被监测到,我们因此发现气味能引起身心发生不同程度的反应。气味受体细胞将冲动传导到大脑边缘系统的嗅觉领域,这个系统同时与记忆、情绪、激素、性欲和心率相关。这些冲动能引发神经化学物质和内啡肽的产生,这两种物质与兴奋、镇静、舒缓、愉悦等等的感觉相关,从而引起身体感受的变化。

大脑边缘系统在人类情感活动与记忆功能方面起重要作用,系统当中的脑垂体与下丘脑部位可调节内分泌系统的激素水平。系统所诱导产生的荷尔蒙,能控制食欲、体温、胰岛素水平、影响免疫系统的新陈代谢、性冲动、意识能力和反应力。边缘系统有两个神经组织,即杏仁核与海马,前者关系情绪的表现,后者与记忆有关。

香味对人类性能力有着强大的影响。在香味刺激人体性冲动的人群当中,丧失嗅觉功能的人有四分之一同时也是性功能障碍者。信息素,也称做外激素,指的是由一个个体分泌到体外,被同物种的其他个体通过嗅觉器官察觉,使后者表现出某种行为,情绪,心理或生理机制改变的物质。经常待在一起的女闺蜜们,久而久之会发现,她们的月经周期非常接近。每个人都存在遗传性气味基因复制,这种独特性就像指纹一样。除了双胞胎之外,每个人所散发的气味都不同。我们一直认为动物具有嗅觉帮助完成各种行为的功能,却忽略了其实人类本身也是如此的。每个母亲都可以准确辨别出自己孩子的气味。

气味可以引起记忆,而气味记忆能唤起体温的改变、食欲、压力程度、性欲。气味的记忆不会只是短期,譬如一点点熟悉的气味,便会唤起你某些快乐或悲伤的记忆。这便是气味对人体生理变化最直接的作用。

气味也存在时间性和距离性哦。就像外出打工的人们,每次回到家里,都会闻到一阵熟悉的气味,那便是他们再熟悉不过的家人的味道。又或者当你厌恶一个地方时,在走近的时候也会不由自由地感受到噁心的气味。气味会引起身体发生某些化学反应,例如当有难闻的气味时,你会出现反胃;闻到饭香味时,你就会肚子饿。

没有一种物质会像气味这般长存,每一种特定的气味都会引起特定的记忆场面。你是否也经常会有这样的经历呢?

翻译by:eason  原文by: Personalcaretruth

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  1. 瑞可哥哥,我想请教下花水、纯露、萃取液、原液、精油有什么区别呢?我总是混淆,都在客户面前丢脸了好想快点搞懂,希望瑞可哥哥给我讲的详细一点

  2. 听说精油好处多,可是又怕它不纯正。希望博主以后有机会介绍介绍

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